단백질

과다육류 섭취 부작용 5가지 이다. 육식을 절대적으로 줄이거나 배제하는 것이 건강에 좋다고는 할 수 없지만, 과도한 육류 섭취는 분명 건강 문제를 유발할 수 있다. 적정한 양의 단백질을 섭취하기 위해서 비만관리 앱,단백질 섭취량 앱을 통해 적정의 긴장을 하는 것도 과식을 막는 방법이 될 수도 있다.